Marko RyynänenSep 25, 20231 minJatkuvaa kireyttä lihaksissa?Taas hartiat ja yläselkä kireänä. Ei muuta kuin hierontaan, vaikka oire uusiintuukin kohta. Hieronnalla saadaan hetkellinen helpotus...
Marko RyynänenAug 21, 20232 minMiksi motivaatio?Motivaatio ohjaa ja kannustaa yksilöä toimimaan tietyllä tavalla, tavoittelemaan päämääriä ja saavuttamaan haluttuja tuloksia. Se voi...
Marko RyynänenJul 16, 20231 minMiksi urheilijoiden tulisi käydä säännöllisesti hieronnassaUrheilijoiden tulisi käydä säännöllisesti hieronnassa useista syistä, jotka liittyvät heidän fyysiseen suorituskykyynsä ja...