Hinnasto

Yksilövalmennuksessa laaditaan asiakkaan tarpeiden mukainen ohjelma. Ohjelma voi olla esim.
kehonkoostumuksenmuokkaaminen, kunnon kohentaminen, kunnon ylläpitäminen. Ohjattuja valmennuskertoja voi olla yhdestä kerrasta niin moneen kuin on tarvetta
.

Ohjelman sisältö räätälöidään asiakkaan halujen mukaan. Valmennus voidaan toteuttaa Movement Studiolla, jossa voidaan tehdä harjoituksia kehonpainolla ja kahvakuulilla ja Movement harjoituksilla.

Ryhmäliikuntatunti toteutetaan Movement Studiolla. Kerätkää maksimissa kuuden hengen ryhmä ja rakennetaan teille harjoitusohjelma. Tapaamisia voi olla kerran tai kaksi viikossa. Ryhmävalmennuksen kesto voi olla yhdestä kerrasta niin moneen kuin haluatte.

 

Harjoitukset koostuvat kehonpaino-, kahvakuula- ja movement- harjoituksista. Ryhmäliikuntatuntien ohjelmat sopivat niin aloittelijalle kuin pidempään liikuntaa harrastaneelle.