Hieronta vs. kuivaneulaus takareisien hoidossa
Takareisien revähdykset ja lihasvammat ovat yksi urheilijoiden yleisimmistä vaivoista, erityisesti lajeissa, joissa vaaditaan nopeita...
Hieronta vs. kuivaneulaus takareisien hoidossa
Jatkuvaa kireyttä lihaksissa?
Sisäinen motivaatio
Miksi motivaatio?
Miksi säännöllinen hieronta on hyväksi
Miksi urheilijoiden tulisi käydä säännöllisesti hieronnassa
Klassinen peruskuntokausi
Itsekuri
Hyvinvoinnin Avaintekijät: Vireystilan ja Stressin Hallinta
Harjoituskausi – Palautuminen
Adaptaatio vai adaptaatio